ワーママは子供が小学生に上がったら、仕事が終わる時間まで学童で預かってもらえるのか、長期休みにずっと学童に預けるべきなのか不安になりますよね。
子供のために退職しても、6年のブランクの後に「時給1,000円のスーパーのレジ打ちしか採用されなくなるかも」と考えてしまうと即決できないのではないでしょうか。
結論、しっかりと準備をすれば、退職しても後悔せずに前向きな一歩を踏み出せますよ。
ただし、焦って準備を怠ってしまうと、収入が減ることで生活の余裕がなくなってしまい、子供が大きくなったときに大学費を払えないなんてことになってしまいます。
最後まで記事を読んで、準備するポイントをしっかり確認してください。
今の仕事を続けられるのか不安、どんな働き方が自分に合っているのかわからない…。
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【結論】ワーママは準備をすれば退職で後悔しない！
「今の働き方がつらい」と思っても、衝動的な判断で辞めてしまうと後悔してしまうこともあります。
けれども、あらかじめ家計や今後のキャリアを見直したうえで退職を決めれば、その後の生活にも自信が持てるようになりますよ。
まずは、どんなことに困難や不安を感じているのか把握することが大切です。
ワーママが退職したいときってどんなとき？
退職を考えるきっかけを把握することで、自分自身の状況や気持ちに向き合えます。
ワーママが仕事を辞めたいと感じる場面には、以下のような理由があります。
- 子供との時間がないと感じたとき
- 小1の壁を感じたとき
- 職場で子育ての両立に理解が得られないとき
- 自分の時間がないと感じたとき
子供との時間がないと感じたとき
子どもの成長は早く、特に乳幼児期には「初めて歩いた」「初めて話した」など、かけがえのない瞬間がたくさんあります。
仕事に忙しいとそういった瞬間に立ち会えないことが多く、「本当にこのままでいいのか」と思ってしまうかもしれません。
保育園で「今日は歩きましたよ！」と聞いて、嬉しい反面「自分が最初に見たかった…。」という複雑な気持ちになります。
他にも子供との時間がなくなると、このような悩みがでてきます。
| 状況 | 感じやすい悩み |
| 朝早くと夜しか一緒にいられない | 会話不足や信頼関係が築けない |
| 一緒にいる時間も家事に追われる | 遊んであげれず、スマホばかり見せてしまう |
| 保育園や祖父母のほうが子供のことを知っている | 関われていない実感がつらい |
このような理由から、小さな子供を見ながらフルタイムの仕事を継続するのが難しいと感じるママは少なくないようです。
小1の壁を感じたとき
小1の壁とは？
子どもが小学校に入学するタイミングで、親の働き方や家庭環境に大きな変化や制約が生じ、特に働く母親が直面するさまざまな困難のことを指します。
小学校入学をきっかけに、仕事との両立が急に難しくなったと感じる方は多いのではないでしょうか。
実際に「株式会社OKAN」働く女性と「小一の壁」に関する市場調査では、「子供の入学時期に仕事と家庭の両立が難しくなった感じた」と答えた割合が多くなっています。
参考元：「株式会社OKAN」働く女性と「小一の壁」に関する市場調査
保育園の頃の手厚いサポートとは違い、小学校では子どもが自立を求められ、親の関与がより求められます。
仕事との両立が困難になるのにはこのような理由があります。
| 理由 | 具体的には |
| 放課後の預け先の確保が難しい | ・学童保育の定員がいっぱいで入れない ・学童保育の保育時間18時までなど、就業時間に間に合わない ・学童で過ごす時間が長く、子供がストレスを感じてしまう |
| 宿題や生活習慣のサポートが必要 | ・まだ宿題がひとりでできず、サポートしたいが仕事から帰って時間が足りない ・学校生活のリズムに慣れていない子供をサポートしたいが仕事で十分な対応ができない |
| 学校行事や保護者対応の多さ | ・平日の日中に行われる行事（授業参観、個人面談、PTA活動など）に有給だけで対応できない ・持ち物や用意するものが多く、購入や確認に時間がかかる |
| 子どものメンタルケアが必要になる | ・小学校に慣れないことで情緒不安定になる子供もいる ・学校がストレスで不登校になってしまう子供もいる |
小学校入学前は、働き方やサポート体制を見直すなど、準備が必要不可欠です。
職場で子育ての両立に理解が得られないとき
急なお迎えや子どもの体調不良に対応するたびに、周囲の目が気になってしまう方も多いのではないでしょうか。
そういった中で、職場の理解が得られないと精神的な負担が大きくなり退職を考えてしまいます。
理解が得られないケースとしては、次のようなものがあります。
| 理解が得られないケース | 精神的な負担 |
| 子どもが急に熱を出して早退するとき、「またか」といった雰囲気や陰口がある | 周囲に「迷惑をかけている」と感じてしまう |
| 「時短だから楽している」「正社員と同じ成果を出してほしい」といった無言のプレッシャー | プレッシャーと子育ての両立に耐えられなくなる |
| 「育児中だから」と昇進・昇格のチャンスが減る | 周囲と比べて落ち込んでしまう |
負担があるからといって勢いで退職してしまうと後悔してしまうことにもなりかねません。
記事の中の「時短や部署変更などを職場に相談する」を読んで、今の職場でできることはないか一度考えてみましょう。
自分の時間がないと感じたとき
朝から夜まで家事に仕事に育児に追われるいると、自分のために使える時間が一切なく、「自分って何のために生きてるの？」と感じてしまうかもしれません。
毎日朝から晩まで仕事に家事、育児に忙しく常にイライラ。ある日、トイレの中だけが唯一の休憩の場だと気づき、このままじゃダメだ…と思い退職を考えました。
このような毎日だと、この生活がずっと続くのかなと不安に感じ退職を考えてしまいますよね。
心身の健康を考えると、働き方を考えるのも選択肢のひとつです。
休みがないと感じるワーママは「疲れて動けないときの対処法」の記事も参考にしてみてください。
ワーママが退職するメリット
退職するメリットを知ることで、自分に合った判断ができます。
ワーママが退職することで得られるメリットには、以下のような点が挙げられます。
- 子供と向き合う時間が増える
- 心身に余裕ができる
- 育児を自分のペースでできる
子供と向き合う時間が増える
間近で子供と関わる時間が増えることで、子供の小さな成長や変化を逃さず、すぐにサポートできるようになります。
フルタイムのときは朝と夜しか一緒にいない感覚でしたが、辞めた後は夕方に一緒に外遊びをしたり、たくさん話す時間も増えました。
退職することで得られる子供との時間は、ママにとっても子供にとってもかけがえのないものです。
心身に余裕ができる
退職すると仕事のプレッシャーや育児との両立の負担などが減るので、自然と心身に余裕ができます。
心身に余裕ができることで、体調管理ができたり、自分のやりたかったことなどに目を向けれるようになりますよ。
| 退職するとできる余裕 | 内容 |
| 時間のゆとりができる | ・自分の時間や家族との時間をもつことができる ・料理や片付けの時間がしっかり作れる |
| 精神的なストレスが軽減 | ・仕事でのプレッシャー、人間関係のストレスがなくなる ・育児の両立といった重なった負担がなくなる |
| 体調管理がしやすくなる | ・休む時間が取れ、体調が悪くても回復できる ・子供の体調が悪いときもしっかり看病できる |
心身の負担が軽くなり、毎日を前向きに過ごせるようになります。
育児を自分のペースでできる
退職することでスケジュールの主導権を自分に戻すことができ、子供のペースや体調に合わせて動けるようになります。
無理に急がせたり、予定を詰め込んだりする必要がないことで、子供もママもストレスが減っていきますよ。
時間に追われることなく子育てできるのは大きなメリットですよね。
ワーママが退職するデメリット
デメリットを受け入れられるか事前に確認しておくことで、退職後のミスマッチが防げます。
ワーママが退職することで起こりうるデメリットには、以下のような点が挙げられます。
- 再就職が難しい
- 収入が減ってしまう
- 社会とのつながりが減ってしまう
再就職が難しい
新しく仕事を探そうとしても、ブランクがあると採用されづらいのでは？と不安になりますよね。
実際には育児中のママが再就職をする場合に、不利に働くケースもあります。
| 再就職が難しい理由 | 内容の一例 |
| ブランク（空白期間）がある | ・企業側が即戦力があるか重視している場合に不利に働く ・退職期間中に、業界の技術やツールが変化し、職務が古いと見なされる |
| 子育てとの両立がネックに見られやすい | ・子供が小さいと急な休みが多いのではと懸念されるケースがある ・残業できないと断られるケースがある |
| 希望の条件に合う仕事が少ない | ・通勤時間、勤務時間、子どもの送迎に間に合う仕事が少ない ・時間を基準に選ぶと自分のしてきた仕事とは違う職種になってしまう |
| 年齢的なハードル | ・30代後半〜40代以降になると、未経験職種への挑戦が難しいといった壁がある ・同年代のずっと働いていた人と差がでる |
再就職の心配をしなくていいように事前に復職への準備が必要です。
詳しくは「今後のキャリアの計画を立てておく」で説明していますよ。
収入が減ってしまう
退職をすると、当たり前ですが自分の働いた分の収入はなくなってしまいます。
外食やレジャーが減ったり、貯金を切り崩す生活になるのではと心配になりますよね。
事前に準備をしておかなければ、このような経済的な負担や不安が生じることもあり得ます。
| 収入減で起こること | 内容の一例 |
| 家計への直接的な影響 | ・世帯収入が減ることで食費や生活費を削らないといけなくなる ・共働き前提で組んでいた住宅ローンや学資保険の支払いが負担になる |
| 貯金が減る・貯められない | ・生活費が足りず貯金を切り崩してしまう ・収入が減るため、毎月の貯蓄が難しくなる |
| 社会的信用が下がる | ・無職になることで、クレジットカードの審査やローンの審査が通りにくくなる ・新たな賃貸契約やマイカーローンなどで制約を感じる |
時間に余裕ができても、金銭的な余裕がなくなってしまうと本末転倒な気がしますよね。
退職後も安心して生活するためには、収入減少をどう補うか、どう備えるかが重要です。
詳しくは「生活費を確保しておく」で説明していますよ。
社会とのつながりが減ってしまう
仕事を辞めて家庭が中心になると、どうしても社会的な交流が少なくなってしまいます。
社会的な役割が減ってしまうと、自分の存在価値を見失いやすくなります。
このように、「社会とのつながり」は見えにくいけれど精神的にとても重要な要素です。
詳しい対策は「Q．退職後、社会とのつながりをどう維持すればいいですか？」で説明していますよ。
ワーママが退職で後悔しないためにやるべきこと
前向きな退職にするためには、事前の準備がとても大切です。
こちらでは退職後に後悔しないように、やるべきことをご紹介します。
- 家庭内で改善できる点はないか考える
- 時短や部署変更などを職場に相談する
- 生活費を確保しておく
- 今後のキャリアの計画を立てておく
- 転職も視野に入れる
家庭内で改善できる点はないか考える
退職したい気持ちが、家事・育児の負担からきている場合は、夫婦間や家族との家事育児のバランスを見直すことで働き続けることができるケースがあります。
まずは家族で話し合って、改善できるところがないか探してみましょう。
- 家事・育児の負担の割合(お迎えや寝かしつけの交代制など)
- 家事の効率化
- 子供の習い事やスケジュールを見直す
実は、辞めなくても「やり方を変えれば乗り越えられたかもしれない」と後になって気づくケースは意外と多いです。
辞める前に家庭内で改善できることがないか検討しましょう。
家事の効率化については「主婦におすすめの時間管理術」の記事を参考にしてみてください。
時短や部署変更などを職場に相談する
「辞めるしかない」と決断してしまう前に、今の職場で働き方を変えられないか相談してみましょう。
退職したい理由が「帰宅が遅い」、「チームとの相性」などであれば、勤務形態や部署を変えるだけで解決できるケースも多いです。
また、制度があってもこちらから声を上げないと使えない場合もあります。
実際に相談できる内容としては、このような例がありますよ。
| 相談できる内容 | 軽減される負担 |
| 時短勤務の申請 | 夕方の時間に余裕ができる |
| 配属先の変更 | 業務量や人間関係の負担が減る |
| リモートワークの申請 | 通勤時間の短縮 |
会社にとっても経験のある社員を失うのは痛手なので、きちんと相談すれば、意外と柔軟に対応してくれる場合もあります。
生活費を確保しておく
退職後は今まで安定して入っていた収入がなくなるので、生活費がまかなえず、貯金を崩したり生活が苦しくなる可能性もあります。
ある程度の生活費が確保できていれば、子供のサポートに全力で取り組め、次のステップをゆっくり考える余裕を持てます。
退職前に以下のような対策をとって生活費を確保しておきましょう。
| 生活費を確保する方法 | 具体的には |
| 可能なら生活費6ヶ月分以上の貯金をしておく | ・ボーナスや臨時収入があれば優先的に貯金 |
| 固定費の（家賃・保険・通信費など）見直しを行う | ・毎月いくらあれば生活できるかを把握する ・格安SIMや保険を見直し固定費を減らす |
| 家事・育児の合間でもできる副業を始める | ・WEBライターや事務、デザインなど短い時間でできる副業のスキルを勉強する ・クラウドソーシングで収入を得る |
事前に生活資金に余裕を持っておくことで、退職後の不安が激減しますよ。
今後のキャリアの計画を立てておく
ただ「疲れたから」「子育てに専念したいから」辞めるという気持ちだけで退職すると、キャリアに対する不安や焦りが強まる傾向があります。
子育てが落ち着いたらどう働きたいかなどを具体的に考えておくことで、退職後の焦りが減りますよ。
例えば、3年は専業主婦をすると決めておけば、3年間は子育てに専念でき、迷いなく再就職できたという例もあります。
キャリアの準備は以下を目安に計画を立てると安心です。
退職後のイメージができていると、ギャップに焦ることなく退職を前向きに捉えられます。
転職も視野に入れる
今の働き方で無理があるなら、もっと自分に合った環境に移るという方法もあります。
今の職場では叶えられない働き方が、他の職場なら可能かもしれません。
- 在宅勤務が可能なIT企業に転職し、子どもと一緒にいながら働けるというスタイルが叶った
- ママ向け求人を扱う転職サイトで見つけた時短OKの企業に転職し、17時退社できるようになった
- 正社員からパート3日＋副業にし、理想のライフスタイルを手に入れた
また、再就職ではなく転職であればブランクがないという点で有利に働くことがあります。
焦って退職する前に、どんな職種や働き方があるか調べてみるのがおすすめですよ。
とはいえどんな働き方が合っているか分からない･･･
忙しいなかで、自分に合った職種や働き方は何かを考えるのは難しいですよね。
そんなときは、キャリアの悩みを相談できる【POSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）】がおすすめです。
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ただし予約枠には限りがあるので、まずは公式ページをチェックして、予約可能日を確認しましょう。
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ワーママの退職までの流れ
「退職したい」と思ってから実際に辞めるまでには、段階的な準備が必要です。
後悔しないためにも、ひとつひとつのステップを丁寧に進めていきましょう。
- STEP1：家族に相談する
- STEP2：退職時期を決める
- STEP3：保育園や学童関係の手続き準備
- STEP4：職場に伝える
- STEP5：退職後に活用できる制度の手続き
STEP1：家族に相談する
退職によって収入が減る・生活リズムが変わるなど、家族全体に影響があるため、事前に相談することが必要です。
家族に相談するべき理由としては以下の点があります。
| 理由 | 内容の一例 |
| 退職後の協力が必要不可欠 | 育児や家事の分担をどうするか、家計をどう見直すかなど、夫婦で協力体制を築ける |
| 感情的な決断を避けれる | 客観的な視点が入り、考えが整理され、冷静な決断ができる |
| 将来設計や役割分担の見直しにつながる | 教育費、住宅ローン、貯金計画など、中長期的な家庭のビジョンを再確認する良い機会になる |
| 家族の安心感につながる | ママがどんな気持ちで退職を考えているかを知ることで、決断を応援できる |
このように、「家族に相談する」ことは、単なる報告ではなく、これからの生活を一緒に考える重要なステップです。
STEP2：退職時期を決める
ワーママが退職するには「いつ辞めるか」も非常に重要です。
退職時期を間違えると、保育園の継続などにも影響が出るので注意が必要です。
保育園の年長の途中で退園してしまうと、子供が通い慣れた保育園での卒園が叶わなくなります。年長であれば、年度末に退職するのが理想です。
特別な理由がない限り「年度の切り替わり」や「繁忙期の終了後」などがおすすめです。
周囲の人にも配慮した時期を選べば、円満な退職が叶いやすいですよ。
STEP3：保育園や学童関係の手続き準備
基本的に親が就労している場合に利用できるケースが多いので、急に利用できなくなったと慌てないように早めに確認をしておきましょう。
自治体によって対応が異なるため、情報収集と申請の準備をしておくと安心です。
| 手続きが必要な主な施設 | 確認する内容 |
| 認可保育園 | 求職中として一定期間通園を継続できる制度があるので猶予期間を確認しておく |
| 企業主導型保育園 | 退職後に退園しないといけないケースが多い、地域枠で継続できるかなど確認が必要 |
| 学童保育 | 求職中として継続利用できる場合もあるが、自治体により異なるので確認が必要 |
利用できる期間と手続き方法をあらかじめ確認しておくと、退職後に慌てずにすみます。
STEP4：職場に伝える
突然の退職は、職場に迷惑をかけ、信頼関係を損なう原因になります。
退職理由や時期を誠実に伝えることで、良好な関係を保ったまま退職することができます。
引継ぎや手続きの都合もあるため、少なくとも1〜2ヶ月前には相談するのが理想ですよ。
以下のような点に注意し、退職の意思を伝えましょう。
| 退職を伝えるときの注意点 | 内容の一例 |
| 直属の上司に一番先に伝える | 同僚や後輩に話す前に、まずは相談という形で一番先に伝える |
| 理由は前向きかつ冷静に伝える | ネガティブな理由はそのまま言わず、感情的にならず冷静に理由を伝える |
| 引き継ぎ計画を準備しておく | 引き継ぎの計画を自ら提案することで、信頼感と円満な印象が残る |
このような点に注意すると、辞めた後も「気持ちよく次に進める」退職が可能になります。
STEP5：退職後に活用できる制度の手続き
退職後は収入が減るため、公的制度を正しく活用することで金銭面や生活面の不安を大きく減らせます。
| 活用できる制度 | 内容の一例 |
| 雇用保険（失業給付） | 退職前の2年間に通算12カ月以上の雇用保険加入していた人が失業した場合や、職業訓練を受ける際に給付金が支給される |
| 健康保険の任意継続 or 国民健康保険加入 | ・退職前の健康保険を最大2年間継続できる制度がある ・国民健康保険に加入する場合は地域の役所で手続きする(扶養に入る選択肢もある) |
| 国民年金の切り替え | 厚生年金から国民年金への切り替えが必要な人もいる(扶養に入る選択肢もある) |
| 児童手当・保育料の変更届 | 所得が変わるため保育料や児童手当の金額が変わる可能性がある |
| 住民税や所得税の軽減制度 | 住民税非課税世帯になると、保育料減額、医療費助成、給付金対象になる場合がある |
| 職業訓練給付金 | 雇用保険を受給しながら無料で職業訓練が受けられる場合がある |
退職後の不安を減らすためにも、情報をしっかり集めておくことが大切ですよ。
よくある質問
- Q一度正社員の仕事を辞めてしまうと、再就職は難しいのでしょうか？
- A
準備さえしておけば、一度辞めても再就職を成功させることは十分に可能です。
今は時短勤務やリモートワーク、柔軟な働き方を認める企業も増えており、選択肢も広がっていますよ。
再就職に成功した例- 保育士資格を取得して保育士として再就職した
- 転職エージェントの支援で子育てしやすい職場に再就職した
- 在宅ライターとして副業から本業へキャリアチェンジした
以下のような準備をしておけば、再就職の際にスムーズに行動できますよ。
仕事をしていない間も、キャリアを見つめ直す時間として有意義に使えると理想的です。
とはいえ、久しぶりの就職は不安･･･
ブランクが空いてしまうと本当に再就職できるのか不安になりますよね。
そんなときは、キャリアの悩みを相談できる【POSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）】がおすすめです。
漠然とした将来の仕事への不安や悩みも相談できますよ。
ただし予約枠には限りがあるので、まずは公式ページをチェックして、予約可能日を確認してみてください。
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- Q退職後、社会とのつながりをどう維持すればいいですか？
- A
仕事以外でも社会とのつながりは、持ち続けることができます。
今はオンラインでのつながりや、地域の活動に参加する方法もたくさんありますよ。
社会とのつながり 方法 ママ同士でつながる 子育てサロン、児童館、自治体のママ講座などに参加する 知識・学習で人とつながる オンライン講座やコミュニティなどに参加する スポーツで地域の人とつながる 地域のスポーツクラブに参加する 自己表現や発信で人とつながる 趣味や得意なことをSNSで発信する(仕事のオファーなどがくることも) yumi退職後に孤独を感じたときは、無理なく参加できる場所を探してみてください。
まとめ
ワーママが退職を決意する理由はさまざまですが、感情的に辞めるのではなく、計画的に進めることで後悔のない選択ができます。
キャリアブランクはマイナスではなく、育児や学びを通して「強み」に変えられる貴重な時間です。
後悔のないようにしっかりと準備をして前向きな一歩を踏み出しましょう。
